截肢患者如何快速走出心理陰影？
發布日期：2020-07-08 09:35 瀏覽次數：
一個健全人突然失去身體的一部分肢體，換做誰都是沒有辦法接受的！抑郁、焦躁、易怒的情緒是不可避免的，同時還有可能感到自卑，不愿去接觸這個社會。
面對這類問題該如何快速走出心理陰影？眾康建議大家做好這四步：
一、調整心態，樹立榜樣
首先我們不要過于悲觀，不要認為自己殘疾了這輩子就完了，這兩者并不是劃上等號的。即使是雙腿截肢也一樣能重新站起來，比如勇攀珠峰的夏伯渝，70歲高齡加上雙小腿截肢，卻做到了大多數年輕人都不敢想的事情。
所以樹立榜樣是我們第一步要做的事情，榜樣的力量可以極大的激勵調整我們的心態。畢竟我們不可能一輩子坐在輪椅上或床上，這不是我們想要的樣子，更不是家人想看到的樣子。
二、正視自己，了解假肢
調整情緒后，我們要正視自己的殘肢情況，了解適合自己的假肢方案。身處科技飛速發展的年代我們已經比過去的截肢患者幸福多了，物質不發達的年代如果碰上截肢恐怕真的得一輩子臥床在家。但是我們還能安裝假肢，而且是有選擇性的安裝，還能重新走路，甚至跑步，這難道不是一種幸福嗎？
所以眾康建議截肢患者在臥床恢復期間，可以通過網絡的方式去了解假肢裝配和康復知識，這樣以后也能最大程度的幫助我們回歸社會，同時也能在網上結交一些相同情況的朋友，他們經驗將幫助你更好的恢復。
推薦以下肢友，大家可加微談心交流：
（楊嬋-單大腿截肢-肢齡12年）
（周華棟-單大腿截肢-肢齡16年）
（周海-雙大腿截肢-肢齡10年）
三、實地考察，體驗假肢
截肢手術恢復后就可以去假肢公司實地考察了，畢竟網絡上看到信息的和假肢公司的實際情況還是有出入的。假肢公司能幫你更好的了解假肢，同時也能針對你的情況給出科學的解決方案。
而且參觀假肢公司的康復中心，接觸同類人群更容易找到一種歸屬感。也可試穿臨時性假肢，當你重新找回腳踏實地的那種感覺，只有自己才能體會，這對截肢患者心理健康的恢復都是非常有利的。
四、參加活動，找回自信
對于傷殘人士而言，多參加群體活動無疑是有利無害的，在群體活動中不光能結交相同情況的好友，還能增加自己的自信心。眾康假肢就經常組織客戶開展此類活動，比如：無障礙挑戰迪士尼、馬拉松、重走長征路、穿假肢登山等等，每次活動結束都能獲得大家的一致好評。
希望大家能快速走出心理陰影，重新回歸社會！
注：本文轉載于51假肢邦官網文章：《如何做好截肢者的心里康復？》
